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糖尿病冠心病飲食與保健

患者：女，33歲

病情描述:
糖尿病冠心病飲食與保健
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病合并冠心病患者需嚴格控制飲食并加強日常保健，飲食推薦低升糖指數食物與優(yōu)質(zhì)蛋白搭配，保健需兼顧血糖監測與心血管保護。

1、飲食原則

選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數食物，限制精制糖和飽和脂肪攝入，每日分5-6餐少量多餐有助于穩定血糖。

2、營(yíng)養搭配

優(yōu)質(zhì)蛋白以魚(yú)類(lèi)、豆制品為主，搭配堅果類(lèi)不飽和脂肪酸，同時(shí)保證膳食纖維攝入量達到每日25克以上。

3、運動(dòng)保健

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，避免清晨空腹運動(dòng)，運動(dòng)前后監測血糖變化。

4、風(fēng)險防控

定期檢測糖化血紅蛋白和血脂指標，血壓控制在130/80mmHg以下，戒煙并限制酒精攝入。

建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化食譜，隨身攜帶急救糖塊預防低血糖，出現胸悶等不適癥狀及時(shí)就醫。

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