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月子期間可以吃水果嗎

患者：女，25歲

病情描述:
月子期間可以吃水果嗎
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

月子期間可以適量吃水果。適合食用的水果有蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等，水果富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)產(chǎn)后恢復。

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的果膠和維生素C，能夠幫助消化和增強免疫力，適合產(chǎn)后腸胃功能較弱的產(chǎn)婦食用。

2、香蕉

香蕉富含鉀元素和膳食纖維，有助于緩解產(chǎn)后便秘問(wèn)題，同時(shí)能提供能量，適合月子期間食用。

3、橙子

橙子含有大量維生素C，有助于提高免疫力和促進(jìn)傷口愈合，適合剖宮產(chǎn)或會(huì )陰撕裂的產(chǎn)婦。

4、獼猴桃

獼猴桃維生素含量高，特別是維生素C和膳食纖維，有助于改善腸道功能，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復。

建議選擇常溫水果，避免食用過(guò)涼或過(guò)量，如有不適及時(shí)停止食用并咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。

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