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乳腺增生的飲食要注意的問(wèn)題有哪些

患者：女，36歲

病情描述:
乳腺增生的飲食要注意的問(wèn)題有哪些
共1個(gè)回答
張立柱 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 外科

乳腺增生患者飲食需注意避免高脂高糖食物、控制咖啡因攝入、減少酒精攝入、增加膳食纖維攝入。

1、避免高脂高糖

高脂肪和高糖飲食可能刺激雌激素分泌，加重乳腺增生癥狀。建議減少油炸食品、甜點(diǎn)、奶油等高熱量食物攝入。

2、控制咖啡因

咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能影響內分泌平衡，每日咖啡因攝入量應控制在300毫克以?xún)取?/p>

3、減少酒精

酒精會(huì )干擾肝臟對雌激素的代謝，建議女性每日酒精攝入不超過(guò)15克，相當于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升。

4、增加膳食纖維

全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物有助于調節雌激素代謝，建議每日攝入25-30克膳食纖維。

乳腺增生患者可適量食用豆制品、深海魚(yú)、十字花科蔬菜等食物，同時(shí)保持規律作息和適度運動(dòng)，有助于癥狀緩解。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查。

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