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- 曲姍 副主任醫(yī)師
- 北京大學人民醫(yī)院 三甲 精神科
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什么是分離焦慮癥
分離焦慮癥也叫分離焦慮，多數(shù)發(fā)生在青少年和兒童期，跟主要的照料人分開時出現(xiàn)的焦慮。 分開主要是指物理上，比如小學走讀的學生因為初中住校而覺得莫名的難受、焦慮失眠，找不到原因，離開主要的照料者后產(chǎn)生焦慮；反過來也有情況是孩子離開父母，離開主要照料者，照料者無法接受，也叫分離焦慮。 離開照料者后出現(xiàn)一系列的焦慮癥的表現(xiàn)叫分離焦慮，有時候表面原因可能是跟同學有矛盾或面臨考試，但其實根本上還是因為離開了主要照料者。 這種情況很常見，比如有些家長對孩子心理狀況認識不足、一味圖好：有些孩子本來在當?shù)爻踔械某煽兺?，但父母想送到市里上更好的高中，但后來孩子總是不舒服，也查不出原因。后來把孩子轉回當?shù)?，莫名其妙癥狀也隨即好轉，所以這種也是分離焦慮。語音時長 02:4756942次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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焦慮癥會隨著時間自愈嗎
輕度焦慮癥通過自我調(diào)理情緒等方法的確可能會隨著時間治愈，但如果是中度或重度焦慮癥，基本無自愈的可能性，需接受治療才可能逐漸好轉。比較常見的治療方法就是藥物療法，比如應用抗抑郁藥物以及抗焦慮藥物等。
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專家告訴你：長期吃阿立哌唑的危害？
患者長期在服用阿立哌唑的過程當中，會對身體健康造成一定的影響。一些患者在服用阿立哌唑的時候，會慢慢地出現(xiàn)藥物的副作用，對心腦血管造成危害。同時一些患者長期服用此類藥物，更是會出現(xiàn)耐藥性。
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精神壓力大怎么緩解
精神壓力大可通過調(diào)整作息、適度運動、心理疏導、培養(yǎng)興趣、藥物治療等方式緩解。精神壓力通常由工作負荷、人際關系、經(jīng)濟壓力、健康問題、環(huán)境變化等因素引起。
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輕度抑郁治療方法
總體來講，可以認為輕度抑郁是可以治好的。 輕度抑郁，首先吃藥還是不吃藥，要跟病人協(xié)商，因為它癥狀比較輕，所以，即使不吃藥也可以。不過，吃藥能讓癥狀減輕的更快速一些。 對于輕度抑郁，如果說早期，及時的藥物治療，及時的心理咨詢，應該說絕大多數(shù)還是能治好的。但是有一個問題，就是，有些病人不愿意吃藥，又不愿意做咨詢，相當于任由自己處在自己的思維模式里面，如果外界的事情壓力沒解決，病人還是持續(xù)處在心理耗竭的那種狀態(tài)下，可能有一部分患者就會從輕度抑郁向中度抑郁轉化。所以，不管是輕度抑郁也好，還是中度抑郁也好，有時候自己很難判斷，怎么辦？建議還是去找醫(yī)生看病。語音時長 01:2556152次收聽 2019-07-24 -
抑郁癥怎么治療
抑郁癥治療辦法有藥物治療，心理咨詢，自調(diào)整。如果抑郁情緒的軀體化癥狀明顯影響到患者，建議患者最好服藥，因為藥物相對起效比較快。用藥原則與焦慮癥一樣，藥物要足量；時程要長，至少半年；如果復發(fā)抑郁癥至少一年。 心理咨詢，抑郁癥和焦慮癥一樣，背后跟性格有關系。吃藥能改善癥狀，但不能改善患者的思維模式、性格特點、感知模式。唯有做心理咨詢的時候，才能覺察到原來自己的有些信念不合理、有些方法不恰當。或者這些患者經(jīng)常處于負面情緒之中，只有患者自己覺察到才能改變自己；如果患者自己沒有覺察，由別人給指出來是沒用的。咨詢師可以引領患者讓其自己覺察，一旦覺察到以后，才能有效改變。 自調(diào)整，患者有心理咨詢的幫助，也需要自調(diào)整。好比運動員，無論教練有多厲害，最終的練習還得要靠自己。所以自調(diào)整還是要患者自己去面對問題，要去梳理自己的內(nèi)心。不能把希望寄托在醫(yī)生身上，寄托在周圍人的身上。自己要面對問題，要梳理自己的內(nèi)心，有時候需要花時間，要靜靜地想一想，把自己內(nèi)心梳理梳理。語音時長 03:3358146次收聽 2018-09-29 -
怎么確診焦慮癥
焦慮癥確診主要是由專科醫(yī)生根據(jù)患者病史、發(fā)病情況、家族史、臨床癥狀、病程、體格檢查、量表檢測、實驗室輔助檢查進行診斷，根據(jù)臨床癥狀和病程判斷，量表檢查一般可作為輔助診斷。 患者自己發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)某些焦慮癥狀后，應到醫(yī)院由?？漆t(yī)生判斷，不要自行判斷。特別是部分患者出現(xiàn)癥狀后，自行判斷病情會加重，越來越害怕、加重病情；或者部分患者在網(wǎng)上或書上查資料，發(fā)現(xiàn)癥狀都對的上，越來越害怕。58515次播放 2018-12-14
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
老年焦慮癥怎么治療
焦慮癥其實就是外因加內(nèi)因，治療還是要具體情況具體分析。對于老年焦慮癥的治療： 首先，要查找老年人發(fā)生焦慮癥的原因。老年人發(fā)生焦慮癥大多都有病因，有些人可能有器質(zhì)性的疾病，有些人可能精神過度緊張，要對誘因進行治療。 其次，要對患者進行心理疏導，有條件要做心理咨詢，如果沒條件，家屬要多陪陪老人，轉移他的注意力，原來有什么愛好，要讓他適當玩一玩，出去曬太陽，或者出去旅游都可以?；颊咂綍r的生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，適當?shù)剡M行體育鍛煉。避免過多地胡思亂想，增加心理壓力。 最后，就是采用藥物治療的方法，可適當給予鎮(zhèn)靜藥物口服，主要以苯二氮卓類的藥物為主，盡量選擇副作用小，且沒有依賴性的藥物。要從小劑量開始口服，沒有效果再逐漸增加劑量。68719次播放 2018-08-30
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質(zhì)有關，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
焦慮癥怎么治療
焦慮癥可以采用藥物治療、心理治療、運動來進行緩解。 焦慮癥治療分為藥物治療和非藥物治療。 一、藥物治療中有一系列抗焦慮癥藥，由醫(yī)生通過多方面決定如何選藥，如是否是焦慮癥，焦慮癥的程度，病人求助的欲望，是否愿意服藥等。 二、非藥物治療方式： 1、可出去散步、游泳、打球、爬山等運動，能讓腦形成一種腦啡肽，讓人很愉悅的減輕焦慮方法。 2、根據(jù)興趣愛好做活動，或做其事情分心，病情也可見好。 3、比較重要的一點是，焦慮癥也應做心理咨詢，找心理咨詢師做一對一的訪談，或者參加團體治療。57537次播放 2019-07-24
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焦慮癥表現(xiàn)
焦慮癥表現(xiàn)在泛化的擔心，睡眠也會受影響，易出汗，注意力不集中等現(xiàn)象。 一、一種泛化的擔心，可能對特定的事情擔心，也可能對泛化事情的擔心。比如，后天要考試，吃飯不香，睡覺不踏實，這是一種焦慮的情緒。但是，有焦慮癥的人會對任何事產(chǎn)生擔心，比如十點鐘要去某地，八點鐘就起床，然后坐立不安、來回走動，擔心路上堵不堵車等，雖然有堵車的可能性，可是卻過分擔心，不斷的把焦慮的情緒泛化成焦慮癥。 二、睡眠也會受影響，易出汗，或身體不舒服，肩酸背疼，注意力不集中等現(xiàn)象。54307次播放 2019-07-24
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暈血怎么克服？目前最靠譜的說法
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來緩解。
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焦慮癥失眠怎么辦
焦慮癥失眠可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。焦慮癥失眠通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。
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做耳軟骨墊鼻尖價格貴嗎
耳軟骨墊鼻尖一般需要8000-30000元，具體費用與手術方式、材料選擇、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關。耳軟骨墊鼻尖的價格差異主要體現(xiàn)在手術復雜度和材料成本上。采用開放式鼻整形手術的費用通常為20000-30000元，該術式需...0次瀏覽 2026-05-09
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白天頭暈晚上失眠是怎么回事
白天頭暈晚上失眠可能與睡眠障礙、貧血、焦慮癥、甲狀腺功能異常、腦供血不足等因素有關，可通過調(diào)整作息、藥物治療、心理干預等方式改善。1、睡眠障礙長期熬夜或睡眠環(huán)境不佳可能導致生物鐘紊亂，表現(xiàn)為日間困倦頭暈、夜間入睡困難。建...0次瀏覽 2026-05-09
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。1041次瀏覽 2023-09-06
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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慢傳輸型便秘怎么恢復腸蠕動
慢傳輸型便秘可通過飲食調(diào)整、運動促進、腸道菌群調(diào)節(jié)、藥物輔助和生物反饋治療等方式恢復腸蠕動。慢傳輸型便秘通常由腸道神經(jīng)功能異常、激素水平失衡、長期濫用瀉藥、精神心理因素和代謝性疾病等原因引起。1、飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝...0次瀏覽 2026-05-09
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系統(tǒng)性紅斑狼瘡為什么不能曬太陽
系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者不能曬太陽主要是因為紫外線會誘發(fā)或加重病情。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，紫外線照射可能導致皮膚損傷、免疫系統(tǒng)異常激活，進而引發(fā)疾病活動或加重癥狀。紫外線中的UVA和UVB能夠穿透皮膚表層，直接損...0次瀏覽 2026-05-09
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小孩老是半夜咳嗽是怎么回事
小孩老是半夜咳嗽可能由過敏性鼻炎、胃食管反流、上氣道咳嗽綜合征、支氣管哮喘、呼吸道感染等原因引起，可通過環(huán)境調(diào)整、藥物治療、飲食管理等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑干預。1、過敏性鼻炎夜間接觸塵螨、寵...0次瀏覽 2026-05-09
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用白糖洗臉有什么好處
用白糖洗臉一般沒有明確的科學依據(jù)支持其美容功效，但可能通過物理摩擦作用幫助去除角質(zhì)。白糖顆粒的摩擦作用可能對皮膚產(chǎn)生一定刺激，敏感肌膚或皮膚屏障受損者應避免使用。白糖的主要成分是蔗糖，其晶體結構在按摩過程中可能產(chǎn)生輕微去...0次瀏覽 2026-05-09
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6個月寶寶囟門正常值
6個月寶寶囟門正常值一般為1-3厘米。囟門是嬰兒顱骨未完全閉合的柔軟區(qū)域，前囟門通常在出生時較大，隨著生長發(fā)育逐漸縮小閉合。囟門大小與顱骨發(fā)育密切相關，6個月時前囟門直徑在1-3厘米范圍內(nèi)屬于正常。囟門過小可能提示顱骨過...
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經(jīng)常按摩腿能瘦腿嗎
經(jīng)常按摩腿一般不能直接瘦腿，但可能有助于改善腿部血液循環(huán)和肌肉放松。瘦腿需要通過減少脂肪堆積和增加肌肉緊實度來實現(xiàn)。按摩腿部主要通過手法刺激促進局部血液循環(huán)，幫助緩解肌肉疲勞和水腫。對于因久坐或運動后乳酸堆積導致的腿部腫...0次瀏覽 2026-05-09
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尿路刺激征的主要表現(xiàn)有哪些
尿路刺激征主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，可能伴隨排尿困難或下腹墜脹感。尿路刺激征通常由泌尿系統(tǒng)感染、結石、前列腺增生等因素引起，需結合具體病因進行診斷和治療。1、尿頻尿頻指排尿次數(shù)明顯增多，但每次尿量較少?？赡芘c膀胱炎、尿...
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低血壓會引起頭疼嗎
低血壓可能會引起頭疼。低血壓導致腦部供血不足時，可能引發(fā)頭疼癥狀，通常表現(xiàn)為頭部脹痛或搏動性疼痛，尤其在體位變化時加重。低血壓引起的頭疼多與腦血流灌注不足有關。當血壓低于正常水平，腦血管無法獲得足夠血液供應，腦組織缺氧可...0次瀏覽 2026-05-09
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眼淚溝填充一般多久可以恢復
眼淚溝填充一般需要7-14天恢復，具體時間與填充材料、個人體質(zhì)及術后護理等因素相關。使用透明質(zhì)酸填充后，局部可能出現(xiàn)輕微腫脹或淤青，通常3-5天逐漸消退，1周左右可達到自然效果。若選擇自體脂肪填充，初期吸收階段約持續(xù)1-...0次瀏覽 2026-05-09
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沒有出過水痘的人會得帶狀皰疹嗎
沒有出過水痘的人一般不會得帶狀皰疹。帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒再次激活引起的，初次感染該病毒會表現(xiàn)為水痘，痊愈后病毒潛伏在神經(jīng)節(jié)中，當免疫力下降時可能復發(fā)為帶狀皰疹。水痘-帶狀皰疹病毒初次感染后，會在人體感覺神經(jīng)節(jié)內(nèi)...0次瀏覽 2026-05-09
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怎么把眼睛變雙眼皮啊
形成雙眼皮的方法主要有埋線法、切開法、三點定位法、使用雙眼皮貼或膠水、按摩訓練等。具體選擇需根據(jù)個人眼部條件及需求決定。1、埋線法埋線法通過縫合線在眼皮內(nèi)形成粘連，創(chuàng)傷小且恢復快，適合眼皮薄、皮膚緊致的年輕人。操作時醫(yī)生...0次瀏覽 2026-05-09
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練腹肌不能直接減掉肚子上的脂肪，但通過增強核心肌群和整體運動消耗熱量，可能有助于減少腹部脂肪堆積。腹部脂肪減少需依賴全身性減脂，局部減脂效果有限。腹肌訓練主要針對腹部肌肉的強化和塑形，如卷腹、平板支撐等動作能增加腹直肌和...
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頭上的銀屑病可通過外用藥物、光療、口服藥物、生物制劑和日常護理等方式治療。銀屑病可能與遺傳、免疫異常、感染、精神壓力、皮膚屏障損傷等因素有關，通常表現(xiàn)為頭皮紅斑、鱗屑、瘙癢等癥狀。1、外用藥物輕中度頭皮銀屑病可選用卡泊三...0次瀏覽 2026-05-09
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