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多喝水對腎有沒(méi)有好處

患者:女,39歲

病情描述:
多喝水對腎有沒(méi)有好處
共1個(gè)回答
張聰 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 腎內科

多喝水對腎臟有好處。適量飲水有助于稀釋尿液、減少結石形成、促進(jìn)代謝廢物排出、降低泌尿系統感染風(fēng)險。

1、稀釋尿液

充足水分可降低尿液中礦物質(zhì)濃度,減少草酸鈣等結晶沉積,預防腎結石形成。建議每日飲水量保持在2000毫升左右。

2、促進(jìn)排毒

腎臟通過(guò)尿液排泄肌酐、尿素等代謝廢物,足夠的水分攝入能維持正常腎小球濾過(guò)率,幫助毒素高效清除。

3、預防感染

多喝水可增加尿量,沖刷尿道細菌,降低大腸桿菌等病原體在泌尿道的定植概率,減少腎盂腎炎發(fā)生。

4、調節血壓

適當補水有助于維持血容量平衡,避免脫水導致的腎血管收縮,對高血壓腎病患者的腎功能保護尤為重要。

腎功能不全或水腫患者需遵醫囑控制飲水量,普通人建議分次少量飲用白開(kāi)水,避免一次性過(guò)量飲水加重腎臟負擔。

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