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白天想睡覺晚上睡不著原因有哪些

病情描述:
白天想睡覺晚上睡不著原因有哪些
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
白天想睡覺,那是因?yàn)橥砩纤邥r(shí)間不足所導(dǎo)致,大腦內(nèi)部提供不足休息。晚上睡不著,很大原因是因?yàn)榘滋旃ぷ骰蚴巧蠈W(xué)壓力大,思想興奮導(dǎo)致。大腦沒有得到正常的休息。醫(yī)生建議,睡前喝一小杯牛奶,然后睡前不玩手機(jī),思想放松,手機(jī)盡量遠(yuǎn)離身邊。實(shí)在不行,建議就醫(yī)相關(guān)科室。深科治療手段也比較前段。
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