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跑步心率160正不正常

病情描述:
跑步心率160正常嗎
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
跑步心率160正常。也是比較常見的情況,一般在跑步的過程當(dāng)中,心率就會(huì)明顯的加快。跑步也是比較常見的鍛煉方式,能用來提高自身的抗病能力,同時(shí)還可以提高自身素質(zhì)。在生活當(dāng)中要長時(shí)間堅(jiān)持跑步,才能用來提高自身的抗病能力。一般每天跑步的時(shí)間在30分鐘到40分鐘左右,通過跑步也能達(dá)到比較好的燃脂以及瘦身的效果,預(yù)防多種疾病,但是需要長時(shí)間進(jìn)行堅(jiān)持。
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