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如何防止脫發(fā)掉發(fā)

病情描述:
我身邊有一個(gè)朋友，年紀(jì)輕輕就脫發(fā)特別的嚴(yán)重，我有一些擔(dān)心，如何防止脫發(fā)掉發(fā)？
共1個(gè)回答
苗忠義 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
防止脫發(fā)掉發(fā)一定要注意頭皮的清潔衛(wèi)生，防止頭皮油脂分泌過(guò)于旺盛。也需要多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑木耳等食物，都能夠有效的養(yǎng)發(fā)烏發(fā)，同時(shí)也需要調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，不要太過(guò)于緊張，生活中也需要調(diào)理好身體，避免熬夜的情況，一定要早睡早起，也需要改善一些不良嗜好。比如手淫，性生活也不要太頻繁，需要規(guī)律性生活，有助于身體健康。
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