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吃什么可以防脫發(fā)以及生發(fā)

患者：女，24歲

病情描述:
最近總是感覺(jué)我的頭發(fā)有一些脫落，每天早上醒來(lái)后，感覺(jué)枕頭上多了好多頭發(fā)，吃什么防脫發(fā)掉發(fā)生發(fā)？

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王雄主任醫師去掛號: 上海市第六人民醫院 三甲 皮膚科

為了防止脫發(fā)、生發(fā)，在日常生活中可以適當吃一些富含維生素以及碘的食品，比如芹菜、海帶等，也可以選擇奶類(lèi)。如果是因為缺乏維生素以及蛋白質(zhì)的原因造成的脫發(fā)，可以遵醫囑食用一些海產(chǎn)品、豆制品，也可以適當地多吃一些瘦肉、魚(yú)肉等。如果是因為缺乏鋅元素，可以適當的吃一些花生、肝類(lèi)。在治療期間還要保持頭皮清潔衛生。

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60918次播放 2018-07-13

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