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怎樣能延緩更年期

病情描述:
怎樣能延緩更年期
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性可以根據(jù)身體狀況補充激素,延緩更年期。由于更年期屬于正常的一種生理現(xiàn)象,所以患者要調整心態(tài),可以通過心理疏導,正確認識更年期樂觀的面對,保持開朗樂觀的心態(tài)也有助于推遲更年期。如果患者在更年期出現(xiàn)不是癥狀,可以在醫(yī)生的指導下進行緩解。日常生活中保持良好的生活習慣,保持良好的情緒,要多吃一些富含雌激素食物,根據(jù)身體的狀況是進行體育鍛煉,增強身體的免疫能力也有助于緩解不適癥狀,延緩更年期。
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