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腳扭了腳腫了怎么快速消腫止痛

病情描述:
走路時不小心把腳扭了,現(xiàn)在腳踝處腫痛癥狀明顯,怎么做可以快速消腫止痛呢?
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
腳扭傷后可選擇冷熱敷,在腳扭傷24小時之內(nèi)用毛巾包裹的冰塊敷在腫痛處,可促使毛細血管收縮,減少出血量,防止腫痛癥狀加重;24小時后可進行熱敷,活血化瘀,有助于腫痛癥狀盡快消退。其次可包扎加壓,應用彈力繃帶對整個踝關節(jié)加壓包扎,也可減少毛細血管的出血,促進靜脈回流,有利于腳部腫脹的盡快消退。另外,要注意抬高患肢,休息的時候可在腳下墊上枕頭、被子等適當抬高患肢,有利于靜脈的回流,也可促使腫脹癥狀盡快消退。
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