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吃海參的功效與作用

患者:女,25歲

病情描述:
吃海參有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
健腦益智:海參中含有豐富的賴(lài)氨酸,對大腦發(fā)育有好處,常吃海參可增強記憶力,老年人常吃海參可預防老年癡呆。美容養顏:因海參中含有硫酸軟骨素,可調節內分泌,增加細胞的活性,常吃海參可延緩皮膚衰老。保護心血管:海參中的膽固醇和脂肪含量很低,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、無(wú)機鹽、礦物質(zhì)等,可調節脂質(zhì)代謝,降低機體中脂肪含量和血液中膽固醇含量,常吃海參可防治心血管疾病。增強性功能:海參中富含精氨酸,這是構成男子精子細胞的主要成分,還可以調節性激素。海參中的磷、鋅、硒、錳等元素也可以提高性功能。
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