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吃什么食物對腦子好變聰明

患者:女,30歲

病情描述:
吃什么食物對腦子好變聰明
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
一般的吃帶硒和含鋅的食物可以使的腦子變聰明很有效,尤其是小孩兒。在小孩成長(cháng)的過(guò)程中若補充一點(diǎn)鋅或多吃含鋅的食物,一般這個(gè)小孩兒會(huì )變得更聰明,所依補鋅很重要。硒對的智商也是很有幫助,所以平時(shí)的食物中要經(jīng)常吃一點(diǎn)蛋黃,什么富含硒的蘋(píng)果,還有豬肝,含鋅和硒的食物對變聰明有效,平時(shí)多吃點(diǎn)。
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