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眼睛的保健方法有什么

患者：女，34歲

病情描述:
眼睛的保健方法有什么
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院西院 三甲 眼科
眼睛保健的方法有，1眨眼是保證內頁(yè)充分滋潤眼睛的重要條件，正常每分鐘20次，減少看電視看電子屏時(shí)間，2按摩眼周穴位，做眼保健操，熱敷，用40到50度的熱毛巾刺激淚腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，減少不適癥狀，3吃好含維生素A、B1、B2的食物，如胡蘿卜，豆芽，紅棗，雞蛋，瘦肉，魚(yú)等食物，4保證充足的睡眠，若是出現視疲勞，可以用滴眼液，人工淚液或抗疲勞的玻璃酸鈉滴眼液等。
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