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貧血了要吃什么東西才補得起來(lái)

患者:女,22歲

病情描述:
這段時(shí)間我出現了臉色蒼白和四肢無(wú)力的癥狀,檢查后確診是否貧血,想通過(guò)飲食的方法改善,貧血了要吃什么東西才補得起來(lái)?
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科
貧血了一般需要多吃一些補氣養血的食物,比如紅棗或者是阿膠,也可以適當的吃一些動(dòng)物內臟或者是木耳、紫菜等。這些食物中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì),能夠及時(shí)補充體內所需營(yíng)養,對于貧血癥狀也能夠達到輔助調理的效果,必要時(shí)可以配合醫生使用補氣養血的藥物治療。日常生活中一定要多參加一些有氧運動(dòng)或者是戶(hù)外鍛煉,適當鍛煉能夠達到強身健體的作用。
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