膽固醇偏高飲食要注意什么
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高膽固醇血癥的飲食注意事項(xiàng)，核心原則是清淡飲食，先說哪些不能吃或者是少吃，一，盡量不吃或少吃高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、腦、魚等。二，富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、黃油等，最好不用，可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子盡量不吃或少吃。三，各種糖制甜食，包括土豆、山藥。患者要多吃粗糧、雜糧，如燕麥、麥片。另外各種青菜都可以，熱量很低。同時有一些藥食同源的中草藥，如生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲。另外要注意飲食的烹飪方法，多用燉、煮方法，少用煎、炸烹調(diào)的做法。

85439次播放 2021-05-31
頸動脈粥樣硬化的治療

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不光血壓高，對于大家的健康有危害，低血壓同時也會帶來很多不舒服的癥狀，需要及時的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，要休息好，可以通過食療的方法來調(diào)理，平日里多吃一些補(bǔ)氣血的食物，另外鐵，蛋白質(zhì)，維生素等等都需要及時的進(jìn)行補(bǔ)充。

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