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10歲兒童鍛煉項目有哪些

患者:女,10歲

病情描述:
我發(fā)現自家孩子的身體不是特別強壯,想要通過(guò)多做一些體育鍛煉改善,10歲兒童鍛煉項目有哪些?
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
10歲兒童鍛煉項目有跳舞以及跳遠,也可以選擇打乒乓球以及羽毛球等運動(dòng)??梢愿鶕€(gè)人的狀況選擇適合自己的運動(dòng),可以增強自身的體質(zhì),還可以鍛煉機能,同時(shí)可以選擇一些打太極拳的方式,能鍛煉身體的體能。通過(guò)做運動(dòng)可以讓身體變得更加強壯,還可以減少各種疾病的生成。平時(shí)讓孩子可以選擇一些蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物。
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