电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

連續(xù)幾天失眠應(yīng)該怎么處理

病情描述:
連續(xù)幾天失眠應(yīng)該怎么處理
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
首先患者要保持規(guī)律的生活習(xí)慣,避免過度的勞累,要減少對(duì)身體的刺激,以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)使失眠加重。在白天可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,消耗身體內(nèi)多余的精力;適當(dāng)?shù)亩喑运卟?,補(bǔ)充維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滿足身體的需求?;颊咴谒翱梢赃m當(dāng)?shù)娘嬘门D?,聽舒緩的音樂提高睡眠的質(zhì)量。如果失眠比較嚴(yán)重,患者可按需遵醫(yī)囑使用安眠類藥物治療,以免影響日常生活。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>