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寒重吃哪些食物去寒氣

病情描述:
寒重吃哪些食物去寒氣
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王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
適宜寒氣重、驅(qū)寒食用的原料有:黑米、紫米、羊肉、狗肉、雞肉、豬肚、麻雀肉、鵪鶉、帶魚、海參、黃鱔、蝦(包括:龍蝦、對蝦、河蝦等)、刀豆、韭菜、香菜、茴香、核桃、栗子。寒重宜溫補(bǔ)飲食,以利扶助陽氣,去除寒氣;不宜食寒性食物,以免損傷陽氣。再配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)身體素質(zhì),以達(dá)到治病防病的目。
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