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肩頸堵塞如何自己調養

患者:女,36歲

病情描述:
肩頸堵塞如何自己調養
共1個(gè)回答
紀泉 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科
適當按壓風(fēng)池穴、肩部上方頸肌或者適當捏頸都對肩頸堵塞有止痛作用。也可以通過(guò)熱敷、按摩、理療來(lái)促進(jìn)血液循環(huán),或者服用以促進(jìn)血液循環(huán),祛瘀的中藥,或者平時(shí)多做頸肩屈伸運動(dòng),這些都助于緩解肩頸堵塞帶來(lái)的疼痛。如果疼痛持續時(shí)間長(cháng),需要去醫院的骨科做進(jìn)一步的檢查和治療。
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