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晚上幾點(diǎn)后不能喝水

患者：女，20歲

病情描述:
晚上幾點(diǎn)后不能喝水
共1個(gè)回答
遲慧彥 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院西苑醫院 三甲 皮膚性病科
在日常生活中，除了營(yíng)養飲食，還要注意多喝水。喝水對身體有健康，但在日常生活中，晚上九點(diǎn)鐘后就不要大量的喝水，喝一點(diǎn)是沒(méi)有太大的問(wèn)題。如果喝水太多，會(huì )加重心臟的負擔，晚上要夜尿，導致睡眠的質(zhì)量，可能影響身體健康。晚上睡覺(jué)前，如果大量喝水，也會(huì )導致胃液的稀釋?zhuān)绊懴展δ?，影響胃腸的蠕動(dòng)功能，會(huì )引起消化不良，還有便秘等現象。晚上適當喝少量的水，是有益身心健康，可以預防部分心腦血管疾病。
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