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肝不好睡眠不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
肝不好睡眠不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
肝不好引起的睡眠不好可以服用中成藥安睡沖劑進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。藥組成:柴胡、夏枯草、生地黃、丹參、鉤藤、龍眼肉、當(dāng)歸、珍珠母、百合、夜交藤。具有安神養(yǎng)血,平肝潛陽的功效。在服藥期間,注意清淡飲食,杜絕刺激、生冷、油膩性的食物。飲食規(guī)律,不暴食、不節(jié)食。作息規(guī)律,不熬夜、不過度操勞、保持心情愉悅。戒掉煙酒。做些適度的體育或休閑活動(dòng)來改善身體素質(zhì)。
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