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這兩天老是便秘怎么治療

病情描述:
這兩天老是便秘怎么治療
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
經(jīng)常便秘患者治療上:堅持參加體育鍛煉,適當?shù)倪\動,比如跑步、爬山、走路以增強腸胃的蠕動能力,有助于排便?;颊吲囵B(yǎng)良好的排便習慣,練習每天晨起排大便1次,形成條件反射,營造舒適的排便環(huán)境。飲食上,老便秘患者多吃富含纖維素較高的水果、蔬菜,比如無花果、大麥、綠葉蔬菜等,禁煙酒、肥膩性食物。
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