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南瓜子仁的作用

患者:男,21歲

病情描述:
南瓜子仁的作用
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
南瓜子仁主要作用是為機體提供能量、補充營(yíng)養物質(zhì)。南瓜子仁是一種常見(jiàn)的食物,富含蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、泛酸、維生素、不飽和脂肪酸、核黃素、膳食纖維等,人群適量食用可以達到提供能量、補充機體所需營(yíng)養物質(zhì)等目的,對機體健康有一定好處。由于南瓜子仁中含脂肪,所以應避免短時(shí)間內大量食物或長(cháng)期大量食用,否則存在一定誘發(fā)肥胖、血脂升高、消化不良等情況,不利于機體健康。
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