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小暑臨近吃什么好

患者:女,62歲

病情描述:
小暑就快要到了,我媽媽不知道吃什么好,小暑臨近吃什么好?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
小暑時(shí)節可以吃一些蔬菜,蓮藕、銀耳、苦瓜等,屬于涼性食物,都能夠達到清熱降暑、補充營(yíng)養的功效。也可以吃一些富含維生素c的水果,例如楊梅、哈密瓜、甜瓜等,能夠消暑熱、補充水分。平日飲食方面以清淡為主,勿食辛辣油膩刺激性食物。
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