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腳扭傷了如何快速恢復(fù)

病情描述:
腳扭傷了如何快速恢復(fù)
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
扭到腳考慮目前情況是局部皮膚軟組織挫傷或關(guān)節(jié)韌帶拉傷有關(guān)系。建議用毛巾局部熱敷可促進(jìn)局部組織血液循環(huán),提高機(jī)體修復(fù)能力,促使炎癥消散減輕局部腫痛??诜夯钛雇茨z囊和三七傷片,配合外用:活絡(luò)油或紅花油,用手反復(fù)搓試直至局部皮溫升高。休息時(shí)適當(dāng)抬高患肢,暫時(shí)不宜過多活動(dòng)和干活,調(diào)整好心態(tài)。忌烈酒,應(yīng)少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品
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