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常喝蜂蜜會不會發(fā)胖

病情描述:
常喝蜂蜜會不會發(fā)胖
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
這個是不用擔心的,其實,好的蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,占到65%~80%,蔗糖的含量卻不足5%,而引發(fā)肥胖和齲齒的物質(zhì)又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人體直接吸收,不會有脂肪沉淀體內(nèi)。因此,喝蜂蜜水會發(fā)胖的顧慮可以打消。
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