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如何看濕氣重不重

病情描述:
我這兩天腰膝酸軟,朋友說我濕氣重,如何看濕氣重不重?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
濕氣重不重可以通過早起的精神以及大便的顏色和洗漱時的舌苔等。如果在早晨起床后感覺頭暈,打不起精神,衣服像濕了一樣,表明體內(nèi)濕氣重,還可以通過上廁所時看大便顏色,正常的大便是金黃色香蕉型的,早晨起來刷牙,健康舌淡紅潤澤,舌面有一層舌苔,薄白清凈,如果舌頭沒有達(dá)到這個指標(biāo),說明身體濕氣重。體內(nèi)濕氣重大多是由于人在日常生活中愛吃生冷食物引起的。
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