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怎么快速除體內(nèi)濕氣

病情描述:
怎么快速的去除體內(nèi)濕氣?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
想要將體內(nèi)的濕氣排出來,可以多做戶外的有氧運(yùn)動,運(yùn)動的過程中可以加快人體的新陳代謝,也會出汗,能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣帶出來。另外也可以喝點(diǎn)紅豆薏米粥,能夠起到祛濕和健脾的作用,但是要堅(jiān)持長期喝,短期喝的意義并不是特別大。通過中醫(yī)的拔罐和艾灸也能將體內(nèi)的濕氣去除,因?yàn)榘喂藓桶目梢允柰ㄈ梭w的經(jīng)絡(luò),可以運(yùn)化水濕,從而可以達(dá)到去除濕邪的目的。
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