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今年45歲腰腹部肥胖中藥怎樣減肥

患者:女,45歲

病情描述:
今年45歲腰腹部肥胖中藥怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
腰腹部肥胖中藥可以運動(dòng)減肥?;颊邞撨\動(dòng)減肥,騎單車(chē),可以瘦腿還可以瘦肚子。做仰臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個(gè)很好的減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì )結實(shí)。另外注意調整不良的飲食結構。
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