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腎陰虛該做什么鍛煉

病情描述:
腎陰虛該做什么鍛煉
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
可以用散步、慢跑、快步走的方式促進(jìn)血液循環(huán),起到對腎虛輔助治療的作用。打太極拳也是改善腎虛效果較明顯的運動(dòng),因太極拳會(huì )讓腰部得到很大程度的運動(dòng),這對改善男性腎虛所表現出的腰部無(wú)力、酸痛的效果特別好。另外,縮肛功也能促進(jìn)性器官的康復。
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