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打拳擊可以減肥嗎

病情描述:
喜歡的明星說自己減肥成功原因大部分是由于打拳擊,想問問打拳擊可以減肥嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,愛美人士可以采用拳擊來進(jìn)行運(yùn)動減肥。具體分析如下:
通常情況下,拳擊運(yùn)動的瞬間爆發(fā)力強(qiáng)、肢體伸展幅度大,能夠鍛煉到下盤的穩(wěn)定性和全身的平衡性,并且可以很好地鍛煉到腰部、背部、手臂等部位的線條。因此愛美人士可以通過練習(xí)拳擊來燃燒體內(nèi)的脂肪,將燃燒的脂肪隨著人體新陳代謝形成汗水排出體外,從而實(shí)現(xiàn)瘦身的效果。
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