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打羽毛球可以減肥嗎

病情描述:
我想通過打羽毛球的方式進(jìn)行減肥,想了解一下,打羽毛球可以減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
打羽毛球一般可以減肥。
打羽毛球的時候,會使全身的肌肉得到鍛煉,從而燃燒體內(nèi)的脂肪,達(dá)到減肥的效果。但是如果打羽毛球的時間過短,減肥的效果就會不明顯,需要每天打羽毛球30分鐘以上才可以起到減肥的效果。
如果想要快速減肥,可以通過光纖溶脂、吸脂手術(shù)等方式進(jìn)行改善,通??梢垣@得比較好的減肥效果。
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