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橢圓機和動(dòng)感單車(chē)哪個(gè)減肥效果好

病情描述:
今天聽(tīng)朋友說(shuō)橢圓機和動(dòng)感單車(chē)的減肥效果,想了解一下橢圓機和動(dòng)感單車(chē)哪個(gè)減肥效果比較好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
正常情況下橢圓機比動(dòng)感單車(chē)的減肥效果要好。
橢圓機是常見(jiàn)的一種減肥器材,用橢圓機減肥是一種有氧運動(dòng)減肥方式。使用橢圓機減肥能夠使全身的肌肉參與其中,鍛煉的部位更多,一般比動(dòng)感單車(chē)燃燒的脂肪要多。動(dòng)感單車(chē)一般只是燃燒腿部肌肉。所以橢圓機比動(dòng)感單車(chē)的減肥效果要好。
如果愛(ài)美人士想要達到更好的減肥效果,還可以通過(guò)射頻溶脂的方式進(jìn)行改善。
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