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打羽毛球可以減肥嗎

病情描述:
我想通過打羽毛球的方式進行減肥,想了解一下,打羽毛球可以減肥嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
打羽毛球一般可以減肥,但需要長時間的堅持。
打羽毛球時通常需要進行奔跑、彈跳、揮臂等動作,會使全身的關節(jié)都得到活動,從而促使體內血液循環(huán)加快,有利于脂肪的燃燒,起到減肥的效果。因此,打羽毛球一般可以減肥。
求美者要想減肥,還可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機構進行無創(chuàng)溶脂術、局部抽脂術等方式進行改善。
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