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飯后多久可以運(yùn)動(dòng)

病情描述:
最近胃腸功能不是很好,醫(yī)生建議我飯后運(yùn)動(dòng)一下,請(qǐng)問(wèn)飯后多久可以運(yùn)動(dòng)?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,飯后1-2小時(shí)左右可以運(yùn)動(dòng),具體分析如下:
飯后如果能夠適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以在一定程度上增強(qiáng)身體抵抗力,加快體內(nèi)毒素以及廢物的排出,而通常建議在飯后1-2小時(shí)左右運(yùn)動(dòng),能夠降低出現(xiàn)胃痛、惡心等身體不適的幾率,更有利于身體健康。求美者若想達(dá)到健身效果,還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下做胃旁路手術(shù)、縮胃手術(shù)等,以達(dá)到健身、變美的效果。
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