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動(dòng)感單車(chē)每天騎多久才能減肥

病情描述:
我一直有點(diǎn)胖,所以買(mǎi)了一輛動(dòng)感單車(chē)來(lái)減肥,想知道每天騎多久才能減肥呢?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下,動(dòng)感單車(chē)每天騎20~60分鐘左右才能減肥。具體分析如下:
動(dòng)感單車(chē)是一種常見(jiàn)的運動(dòng)方式,愛(ài)美者在騎動(dòng)感單車(chē)過(guò)程中會(huì )加快體內的脂肪地燃燒,從而達到減肥的效果。但是都需要每天堅持騎20~60分鐘左右,如果不長(cháng)期堅持,就不能達到減肥的效果。
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