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減肚子贅肉簡(jiǎn)單方法6個(gè)瑜伽動(dòng)作是什么

病情描述:
最近想要通過(guò)練瑜伽的方式減肚子,但是不知道簡(jiǎn)單方法6個(gè)瑜伽動(dòng)作是什么?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
肚子上贅肉一般簡(jiǎn)單方法并不止6個(gè)瑜伽動(dòng)作,常見(jiàn)的有眼鏡蛇式、平板式等。
肚子上贅肉主要是因為平時(shí)經(jīng)常吃過(guò)度油膩的食物等因素引起,如果想要通過(guò)瑜伽的方式改善,主要就是做眼鏡蛇式、平板式、英雄扭轉式等,一般這幾種方式都會(huì )鍛煉到腹部,所以可以改善局部的贅肉。
在練瑜伽時(shí)要注意自己身體的安全,另外也可以通過(guò)注射肉毒素的方式減肚子贅肉。
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