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6個(gè)瘦大腿的運動(dòng)方法是什么

病情描述:
我的大腿比較粗,想通過(guò)運動(dòng)的方式瘦大腿,不知道6個(gè)瘦大腿的運動(dòng)方法是什么?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
6個(gè)瘦大腿的運動(dòng)方式,包括高抬腿、負重深蹲、側抬腿、騎自行車(chē),以及模仿騎自行車(chē)的動(dòng)作、慢跑。
大腿如果比較肥胖,一般會(huì )影響到個(gè)人的美觀(guān),穿衣服的時(shí)候可能會(huì )出現不好看的情況,一般可以通過(guò)做高抬腿或者負重深蹲以及側抬腿運動(dòng)進(jìn)行瘦大腿,也可以通過(guò)騎自行車(chē)或者以仰臥的方式模仿騎自行車(chē)的動(dòng)作以及慢跑等運動(dòng)幫助瘦大腿。
瘦大腿除了可以通過(guò)以上運動(dòng)方式以外,也可以到正規的醫美機構做局部的吸脂手術(shù)。
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