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三天不吃飯能瘦幾斤

病情描述:
我過(guò)節(jié)吃胖了,打算節(jié)食減肥,如果三天不吃飯,大概能瘦多少斤?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般情況下,三天不吃飯能瘦幾斤,與體重基數(shù)、代謝能力有關(guān),大概可以瘦3-5斤。具體分析如下:
1.體重基數(shù):如果求美者體重基數(shù)比較大,減肥比較容易,瘦身效果會(huì)比較明顯,三天不吃飯,大概能瘦5斤;如果求美者自身體重基數(shù)比較小,瘦身空間不是很大,三天不吃飯大概能瘦3斤左右。
2.代謝能力:如果求美者代謝能力比較強(qiáng),消化能力比較好,三天不吃飯會(huì)代謝體內(nèi)較多脂肪,瘦得比較多,大概5斤;如果代謝能力比較差,三天時(shí)間代謝的脂肪會(huì)比較少,大概能瘦3斤。
節(jié)食減肥對(duì)身體危害比較大,求美者可以去正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)注射溶脂針,溶解多余脂肪,可以比較快速瘦身。
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