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晚上喝酸奶會胖嗎,還是會瘦

病情描述:
我很喜歡在晚上喝酸奶,所以想問一下晚上喝酸奶會胖嗎?還是會瘦?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
一般情況下,晚上適當(dāng)?shù)睾人崮滩粫?dǎo)致發(fā)胖,也不會變瘦。
酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鈣、益生菌等營養(yǎng)元素,晚上適當(dāng)?shù)睾人崮逃兄谙?,對身體健康有一定好處,一般也不會導(dǎo)致發(fā)胖。但是由于酸奶中含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),喝酸奶一般也不會變瘦。愛美人士可以通過射頻溶脂、冷凍溶脂等方式,達(dá)到瘦身的效果。
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