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健身可以吃雪糕嗎

病情描述:
我在健身房鍛煉了一會(huì)兒,出了很多汗,感覺特別熱,想吃塊雪糕,健身可以吃雪糕嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健身一般不可以吃雪糕,否則會(huì)對(duì)身體造成不良影響。
雪糕屬于一種常見的冷飲,溫度比較低。健身的時(shí)候通常會(huì)出大量的汗,身體的溫度會(huì)比較高,如果在此期間吃雪糕,可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激,引起急性胃腸炎,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,另外雪糕中含有大量的奶油、糖分等還可能會(huì)影響健身的效果。所以,一般不建議健身吃雪糕。
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