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抽脂減肥會(huì )反彈嗎

病情描述:
抽脂減肥會(huì )反彈嗎
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錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

抽脂減肥后可能出現體重反彈,主要與術(shù)后飲食控制不足、運動(dòng)習慣未建立、脂肪細胞代償性增生、代謝率未同步調整等因素有關(guān)。

1、飲食控制不足

術(shù)后高熱量飲食易導致剩余脂肪細胞體積增大。需長(cháng)期保持低脂高蛋白飲食,避免暴飲暴食。

2、缺乏運動(dòng)維持

抽脂無(wú)法消除內臟脂肪,規律有氧運動(dòng)如慢跑、游泳可幫助維持體脂率,建議每周運動(dòng)3次以上。

3、脂肪代償增生

未抽吸部位的脂肪細胞可能體積增大,表現為局部肥胖復發(fā)??赏ㄟ^(guò)射頻溶脂等輔助手段改善。

4、基礎代謝下降

術(shù)后肌肉量減少會(huì )降低靜息代謝率。建議結合力量訓練提升肌肉比例,必要時(shí)在醫生指導下使用奧利司他等藥物輔助。

術(shù)后需定期監測體脂變化,建立個(gè)性化飲食運動(dòng)計劃,必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養科或代謝病科醫生進(jìn)行綜合管理。

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