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男人腎虛怎么補(bǔ)

病情描述:
都說(shuō)男人30歲是個(gè)坎兒,我感覺(jué)這幾年自己的身體的確大不如前,跟老婆同房時(shí)經(jīng)常覺(jué)得精力不夠,還總是腰背酸痛的。朋友說(shuō)我這是腎虛。我想問(wèn)一下,男人腎虛要怎么補(bǔ)?
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科
腎虛一般指腎臟精氣陰陽(yáng)不足,通常由先天不足、房勞過(guò)度、久病傷腎等因素引起。腎虛的男性可以通過(guò)食補(bǔ)、藥補(bǔ)等方式進(jìn)行改善。腎虛可以分為腎陰虛腎陽(yáng)虛,腎陰虛的男性可以多吃滋陰補(bǔ)腎的食物,如銀耳、黑芝麻、桑葚等。腎陽(yáng)虛的男性,適合食用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,如羊肉、韭菜、海參等。同時(shí)要注意烹飪方式,應(yīng)以少鹽、少油為主。在藥補(bǔ)方面,腎虛的男性可以遵醫(yī)囑使用同仁堂五子衍宗丸,該藥物由枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、鹽車(chē)前子、五味子(蒸)五味中藥材組成,具有補(bǔ)腎益精的功效。中醫(yī)認(rèn)為,腎有儲(chǔ)存精氣的作用,腎中精氣充盛能維持人體的生殖功能。該藥物作為基礎(chǔ)補(bǔ)腎精的藥物,能有效緩解腎精虛虧所致的四肢乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、腰痛等癥狀,對(duì)腎陰虛和腎陽(yáng)虛都有很好的改善效果。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下按療程用藥,通常男性補(bǔ)腎一個(gè)療程是4周。另外,腎陰虛的男性可以遵醫(yī)囑將其與梁湖六味地黃丸聯(lián)用,能滋陰補(bǔ)腎;腎陽(yáng)虛的男性可以遵醫(yī)囑將其與向前鎖陽(yáng)固精聯(lián)用,能溫腎固精。在調(diào)理期間,男性應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),如跑步、騎自行車(chē)、爬山等,可以增強(qiáng)身體免疫力,促進(jìn)身體恢復(fù)。
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