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人一天的體溫變化規律

患者：男，42歲

病情描述:
人一天的體溫變化規律
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

人體體溫在一天中呈現規律性波動(dòng)，通常清晨最低、傍晚最高。

健康成年人清晨6點(diǎn)左右的體溫約為36.1-36.3攝氏度，午后4-6點(diǎn)可達36.8-37.1攝氏度，晝夜溫差一般不超過(guò)1攝氏度。這種波動(dòng)與人體生物鐘調控相關(guān)，白天活動(dòng)時(shí)代謝加快產(chǎn)熱增加，夜間睡眠時(shí)基礎代謝率降低。體溫還受進(jìn)食、運動(dòng)、情緒等因素影響，餐后可能暫時(shí)升高0.2-0.5攝氏度，劇烈運動(dòng)后可能上升1-2攝氏度。女性排卵期體溫會(huì )升高0.3-0.6攝氏度并持續至月經(jīng)前。

測量體溫建議選擇固定時(shí)間段，使用同一測量工具。若晝夜溫差超過(guò)1.5攝氏度或持續高于37.3攝氏度，應及時(shí)就醫排查感染、甲亢等疾病可能。日常注意保持規律作息，避免過(guò)度疲勞影響體溫調節功能。

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