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阿膠粉的正確吃法服用時間

病情描述:
阿膠粉的正確吃法服用時間
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

阿膠粉一般建議在早晨空腹或睡前服用,有助于吸收。

阿膠粉由驢皮熬制而成,含有豐富的膠原蛋白和氨基酸,空腹服用可減少食物對有效成分吸收的干擾。早晨空腹時胃腸蠕動活躍,能促進阿膠粉中營養(yǎng)物質(zhì)的分解利用。睡前服用則利于夜間機體修復,尤其適合氣血不足引起的失眠多夢人群。若胃腸敏感者空腹服用不適,可改為餐后半小時食用,但需避免與濃茶、蘿卜同食以免影響功效。阿膠粉宜用溫水或溫黃酒沖服,溫度不超過60攝氏度以防蛋白質(zhì)變性。

服用期間需忌食生冷油膩,陰虛火旺者應減量或咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

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