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補氣血的水果有哪些

患者：女，65歲

病情描述:
補氣血的水果有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現氣血不足的情況，可以適量吃紅棗、桂圓、櫻桃、桑葚等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣養血口服液、八珍顆粒、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗：

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀。

2、桂圓：

桂圓具有補血安神的功效，適合氣血兩虛引起的失眠、心悸等癥狀。

3、櫻桃：

櫻桃含鐵量較高，能輔助改善缺鐵性貧血，同時(shí)富含抗氧化物質(zhì)。

4、桑葚：

桑葚含有豐富的鐵和維生素，有助于滋陰補血，改善面色蒼白等問(wèn)題。

二、藥物

1、復方阿膠漿：

用于氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠，需在中醫師辨證后使用。

2、益氣養血口服液：

適用于貧血伴乏力、食欲減退者，含黃芪、當歸等補益成分。

3、八珍顆粒：

經(jīng)典氣血雙補方，改善面色萎黃、月經(jīng)量少等氣血不足癥狀。

4、歸脾丸：

調理心脾兩虛型氣血不足，對食欲不振、健忘失眠有一定效果。

日?？纱钆溥m量瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，適度進(jìn)行太極、八段錦等溫和運動(dòng)促進(jìn)氣血運行。

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