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吃阿膠的好處有哪些

患者：男，55歲

病情描述:
吃阿膠的好處有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

適量食用阿膠有助于改善貧血、增強免疫力、延緩衰老、調節月經(jīng)等。阿膠主要由驢皮熬制而成，富含膠原蛋白和多種微量元素，適合氣血不足、體質(zhì)虛弱者食用。

1、改善貧血

阿膠富含鐵元素和氨基酸，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血癥狀，適合產(chǎn)后或術(shù)后氣血虧虛人群。

2、增強免疫

阿膠中的活性成分可刺激淋巴細胞增殖，提高機體抗病能力，對易感冒、疲勞者有一定輔助作用。

3、延緩衰老

阿膠所含膠原蛋白肽能促進(jìn)皮膚彈性纖維再生，減少皺紋生成，其抗氧化成分有助于清除自由基。

4、調節月經(jīng)

阿膠具有補血養陰功效，可改善月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛等婦科問(wèn)題，但需辨證使用避免滋膩礙胃。

建議在中醫師指導下服用阿膠，陰虛火旺或脾胃濕熱者慎用，服用期間忌食生冷油膩，配合適量運動(dòng)效果更佳。

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