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春天吃什么食物好

病情描述:
春天吃什么食物好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

春天可以適量吃香椿、薺菜、草莓、春筍等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香椿

香椿富含維生素E和鈣，有助于增強免疫力，適合春季食用。

2、薺菜

薺菜含有豐富的膳食纖維和胡蘿卜素，有助于促進消化和改善視力。

3、草莓

草莓富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于美白肌膚和增強抵抗力。

4、春筍

春筍含有多種氨基酸和微量元素，有助于促進新陳代謝和增強體力。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片有助于增強免疫力和抗氧化，適合春季服用。

2、復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片有助于改善疲勞和促進新陳代謝，適合春季補充。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液有助于補充鈣質(zhì)，適合春季骨骼健康維護。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，適合春季胃腸功能調(diào)理。

春季飲食宜清淡，多攝入新鮮蔬菜水果，適當(dāng)運動有助于增強體質(zhì)。

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