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大便拉不凈咋回事

病情描述:
大便拉不凈咋回事
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

排便不盡感可能由飲食纖維不足、久坐缺乏運動(dòng)、腸易激綜合征、痔瘡等原因引起,可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)、藥物治療等方式改善。

1、飲食纖維不足

膳食纖維攝入過(guò)少會(huì )導致糞便體積不足,難以刺激腸道充分蠕動(dòng)。建議每日攝入西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含纖維的食物,無(wú)須藥物干預。

2、久坐缺乏運動(dòng)

長(cháng)期久坐使腹肌力量減弱,腸道蠕動(dòng)減緩。建議每小時(shí)起身活動(dòng),進(jìn)行快走、深蹲等運動(dòng)幫助腸道排空。

3、腸易激綜合征

可能與內臟高敏感、腸道菌群紊亂有關(guān),表現為腹脹、排便不凈??勺襻t囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、蒙脫石散等藥物調節。

4、痔瘡

痔核腫脹可能阻塞直腸末端,產(chǎn)生排便不盡錯覺(jué)。通常伴隨便血、肛門(mén)墜脹,可使用馬應龍麝香痔瘡膏、地奧司明片、復方角菜酸酯栓治療。

保持規律作息和足量飲水,若癥狀持續超過(guò)兩周或出現體重下降等警示癥狀,建議消化內科就診。

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